Talvez ninguém tenha te contado, mas…

Ser adulto não significa ter tudo sob controle.

Nem sempre significa saber como lidar com seus próprios sentimentos.

Nem sempre significa estar forte, seguro ou inteiro.

Às vezes, ser adulto é só estar tentando não desmoronar — enquanto o mundo inteiro te cobra que você dê conta de tudo.

E, no meio disso, surgem as inseguranças que ninguém vê:

O medo de não ser suficiente.

A sensação de estar sempre no limite.

O cansaço de segurar tudo sozinho.

As dúvidas sobre o que fazer, como agir, como não repetir aquilo que você viveu — e que, lá no fundo, você sabe que ainda te dói.

Se você sente que carrega feridas antigas, vazios que nunca se preencheram, medos que você aprendeu a disfarçar, saiba:

Isso não é fraqueza. É um pedido silencioso do seu próprio emocional pedindo cuidado.

E talvez você tenha chegado até aqui exatamente por isso.

Porque existe uma parte em você que quer aprender a viver de outro jeito.

Com mais leveza, com mais clareza, com mais segurança — não aquela segurança de quem nunca erra, mas a de quem entende que não precisa mais se machucar pra dar conta da vida.

A terapia não é sobre consertar você.

É sobre te ajudar a se olhar de verdade, a construir aquilo que talvez nunca te deram: segurança emocional, acolhimento, regulação, espaço pra ser quem você é — sem medo, sem máscara, sem julgamento.

Se isso faz sentido pra você, saiba que esse espaço existe.

É possível cuidar de você. E você não precisa fazer isso sozinho.